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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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カニかま入りオムレツ

調理時間
約10分
1人前
約250kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(19.5.30)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

1人前1人前

  • 卵2個
  • カニ風味かまぼこ20g
  • パセリ(みじん切り)大さじ2
  • バター小さじ2
  • トマトケチャップ小さじ1
  • カニかま入りオムレツカニかま入りオムレツ

作り方

  1. カニかまのうまみと、たっぷり加えたパセリのさわやかさ
  2. 見た目もきれいなオムレツになります
  3. パセリをみじん切りにします
  4. 軸の部分も刻んで加えます
  5. カニかまは長さ1cmに切ります
  6. ボウルに卵を割りほぐし、カニかま、パセリ、コショウ少々を混ぜます
  7. フライパンをよく熱します
  8. バターを入れたら溶けきる前に卵液を一気に入れ、手早く全体を混ぜます
  9. 7割固まったら5秒ほどおき、下側を固めます
  10. フライパンの手前を立てるように持ち上げ、菜箸を添えながらオムレツを向こう側へすべらせます
  11. フライパンのへりの形を利用して円錐(えんすい)形に形を整えます
  12. 皿に盛り、ケチャップを添えて食べます
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