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09月30日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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親子丼

調理時間
約15分
1人前
約445kcal
塩分
2.0g
季節(掲載日)
(19.4.20)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏もも肉60g
  • タマネギ1/4個
  • ネギ1/4本
  • 卵2個
  • 温かいご飯280g
  • 親子丼=渡辺和俊撮影親子丼=渡辺和俊撮影

作り方

  1. タマネギは細切りにし電子レンジ(600W)で1分熱します
  2. ネギは斜め薄切り、鶏肉は薄くそぎ切りにします
  3. ボウルに卵を溶きます
  4. フライパンにカツオだし半カップ、しょうゆ、みりん各大さじ1と3分の1、砂糖小さじ半分を合わせ、鶏肉とタマネギを入れ弱火にかけます
  5. 火が通ればネギを加えさっと煮て卵を回し入れます
  6. 半熟になったら火を止めふたをし1分蒸らし、ご飯にのせます
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