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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏天

調理時間
約15分
1人前
約450kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(19.3.23)
調理方法
揚げる
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏胸肉180g
  • キャベツ1枚
  • 溶き卵大さじ1
  • ニンニク
  • ショウガ半片
  • 鶏天=渡辺和俊撮影鶏天=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 鶏肉は厚さ1センチ、3センチ角に切り、塩少々、しょうゆ、酒各小さじ1、ニンニクとショウガのすりおろしをまぶします
  2. 別のボウルに溶き卵、水大さじ5、小麦粉半カップ、片栗粉大さじ1を混ぜて衣を作ります
  3. 揚げ油を170度に熱します
  4. 鶏肉に小麦粉少々をまぶし、衣をつけて3、4分揚げます
  5. キャベツをせん切りにして皿に盛り、好みで練り辛子とポン酢しょうゆを添えます
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