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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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グレープフルーツとレタスのサラダ

調理時間
約15分
1人前
約130kcal
塩分
0.4g
季節(掲載日)
(19.3.19)
調理方法
生食
ジャンル
サラダ

主な材料

2人前2人前

  • グレープフルーツ1個
  • レタス3枚
  • 干しブドウ大さじ1(10g)
  • グレープフルーツとレタスのサラダ=渡辺和俊撮影グレープフルーツとレタスのサラダ=渡辺和俊撮影

作り方

  1. グレープフルーツは皮をむいて小房に分け、薄皮を除いて半分に切ります
  2. レタスは3、4センチ角にちぎり、冷水につけパリッとしたらざるにあけ、水気をよく切ります
  3. グレープフルーツとレタスを器に盛り、干しブドウを散らします
  4. 小さいボウルに酢小さじ2、水大さじ1、塩、砂糖各少々を入れて混ぜ、サラダ油大さじ1を加えて混ぜ、ドレッシングを作ります
  5. 食べる直前にかけます
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