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09月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚肉とウドのピリ辛炒め

調理時間
約10分
1人前
約305kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(19.3.11)
調理方法
炒める
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 豚細切れ肉160g
  • ウド半本(130g)
  • 片栗粉大さじ半分
  • トウバンジャン小さじ半分
  • オイスターソース大さじ半分
  • サラダ油大さじ1
  • 豚肉とウドのピリ辛炒め=牧野直子撮影豚肉とウドのピリ辛炒め=牧野直子撮影

作り方

  1. 旬のウドを使った料理です
  2. 豚肉は幅2センチに切ります
  3. 酒大さじ1、片栗粉をもみこみます
  4. ウドは皮をむいて、4~5センチの短冊切りにします
  5. 調味料を作ります
  6. トウバンジャン、オイスターソースとしょうゆ小さじ1、酒、水各大さじ1を合わせます
  7. フライパンにサラダ油を熱します
  8. 豚肉をほぐしながら炒めて、肉の色が白っぽくなったら、ウドを加えて、炒め合わせます
  9. 合わせた調味料をフライパンに回し入れて、水分がなくなるまで炒めます
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