メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

03月16日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

大根のピリ辛そぼろ炒め

調理時間
約15分
1人前
約390kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(19.1.31)
調理方法
炒める
ジャンル
野菜

主な材料

1人前1人前

  • 大根150g
  • 豚ひき肉80g
  • 長ネギ5センチ
  • 小ネギ3本
  • トウバンジャン小さじ半分
  • みそ
  • ゴマ油各大さじ半分
  • 大根のピリ辛そぼろ炒め=島﨑陽子撮影大根のピリ辛そぼろ炒め=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 大根は長さ4センチ、7~8ミリ角の棒状に切ります
  2. 長ネギはみじん切り、小ネギは小口切りにします
  3. フライパンにゴマ油を中火で熱し、ひき肉を炒めます
  4. ぽろぽろになったら、長ネギと、みそ、砂糖大さじ半分、トウバンジャンを加え、炒めます
  5. なじんだら、大根を加え、湯大さじ2を加え、油が全体になじみ、水気がなくなるまで炒めます
  6. 表面が透き通ってきたら、小ネギを加え、混ぜ合わせます
  7. 大根がおいしい季節なので、さっと火を通し、パリパリとした歯ごたえを残すように仕上げましょう
  8. 水気が出ないように、強めの火で炒めるのがよいでしょう
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報