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03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏とカブのみぞれ鍋

調理時間
約25分
1人前
約300kcal
塩分
2.4g
季節(掲載日)
(19.1.7)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏もも肉大1枚
  • カブ3個(300g)
  • セリ1/2把
  • ヒラタケ1パック
  • 鶏とカブのみぞれ鍋鶏とカブのみぞれ鍋

作り方

  1. カブは皮をむいてすりおろします
  2. ざるにのせて水分を自然に切っておきます
  3. セリは長さ3センチに切り、ヒラタケはほぐします
  4. 鶏もも肉は食べやすい一口大に切ります
  5. 土鍋(なければ煮込み鍋)に水2カップと鶏肉を入れて中火にかけます
  6. 沸騰したらアクをとりながら肉に火を通します
  7. 塩小さじ半分、しょうゆ小さじ1強、みりん小さじ1で調味します
  8. ヒラタケを加えて煮ます
  9. セリの軸の方を加え、おろしたカブを全体に散らすようにのせ、ひと煮立ちさせます
  10. 煮汁にカブの水分が加わるので再び味をみて、吸い物程度に塩で加減します
  11. 残りのセリを加えて仕上げます
  12. 卓上で汁ごと器に盛って食べます
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