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10月09日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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蒸し鶏のエスニックソースがけ

調理時間
約25分
1人前
約365kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(18.10.20)
調理方法
蒸す
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏胸肉1枚
  • ショウガ1片
  • パクチー5本
  • 赤唐辛子少々
  • ナンプラー小さじ1
  • 蒸し鶏のエスニックソースがけ蒸し鶏のエスニックソースがけ

作り方

  1. 鶏胸肉は全体をフォークで刺し、塩小さじ半分、コショウ少々をふります
  2. 器に入れ、酒大さじ2をかけます
  3. ふんわりとラップをして600ワットの電子レンジでまず3分、肉を裏返しさらに2分かけます
  4. そのまま5分おきます
  5. ショウガを細切りにしてナンプラー、砂糖小さじ1、酢小さじ2、唐辛子と混ぜ、ざく切りにしたパクチーと合わせます
  6. これを鶏肉を薄切りにした上からかけます
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