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10月07日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ナシと牛肉の韓国風サラダ

調理時間
約30分
1人前
約190kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(18.9.28)
調理方法
ゆでる
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • ナシ(小)半個
  • キュウリ半本
  • ショウガ1片
  • 長ネギ半本
  • 牛しゃぶしゃぶ用肉100g
  • 刻み唐辛子少々
  • ナシと牛肉の韓国風サラダ=島﨑陽子撮影ナシと牛肉の韓国風サラダ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 鍋に湯を煮立て、牛肉をゆで、しっかりと火を通します
  2. そのままゆで湯の中で冷ましてから、水気を切って、一口大にちぎります
  3. ナシは半分に切って、皮をむき、芯を取り除いて、薄く切ります
  4. キュウリはしま目にむいて、縦半分に切り、斜め薄切りにします
  5. ショウガは千切りにします
  6. 長ネギは、縦半分に切ってから、斜め薄切りにします
  7. 大きめのボウルに、全部の材料を混ぜ合わせます
  8. ゴマ油小さじ1、酢大さじ2、しょうゆ大さじ半分、砂糖小さじ1、刻み唐辛子を順に加え、よく混ぜます
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