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10月07日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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切り干し大根の五目あえ

調理時間
約25分
1人前
約200kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(18.9.27)
調理方法
あえる
ジャンル
野菜

主な材料

1人前1人前

  • 切り干し大根15g
  • ニンジン15g
  • カイワレ菜1/4パック
  • ハム薄切り1枚
  • 卵半個分
  • 白すりゴマ小さじ2
  • 切り干し大根の五目あえ=島﨑陽子撮影切り干し大根の五目あえ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 切り干し大根は水を3~4回替えて、もみ洗いし、軽く水気を絞っておきます
  2. 歯ごたえが残るように、固めに戻します
  3. ニンジン、ハムは細切りにし、カイワレ菜は根を切ります
  4. 卵は溶きほぐし、フライパンにサラダ油少々を熱し、薄焼き卵を作って細切りにします
  5. 大きめのボウルを用意して、酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩、コショウ各少々を合わせます
  6. よく混ぜたところに、全部の材料と白すりゴマを加えて、よくあえます
  7. 10~15分置いて、味をなじませ、盛りつけます
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