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10月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚肉のニンニク焼き

調理時間
約15分
1人前
約295kcal
塩分
1.8g
季節(掲載日)
(18.9.15)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 豚ロース薄切り180g
  • おろしニンニク1かけ分
  • キャベツ1枚
  • 豚肉のニンニク焼き=渡辺和俊撮影豚肉のニンニク焼き=渡辺和俊撮影

作り方

  1. キャベツはせん切りにして水につけ、水気をよく切って皿にのせます
  2. ボウルにしょうゆ大さじ1と3分の1、みりん大さじ1、ニンニクを合わせ、タレを作ります
  3. バットに豚肉を広げて並べ、タレの半分をかけてなじませます
  4. フライパンを中火で熱し、油小さじ1をなじませ、豚肉を広げ入れます
  5. 両面を焼き、ボウルに残したタレをかけて火を止め、汁ごとキャベツにのせます
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