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10月04日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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サケのスープ煮

調理時間
約15分
1人前
約150kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(18.8.20)
調理方法
煮る
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • 生サケ2切れ
  • ブナシメジ60g
  • レタス2枚
  • 固形スープのもと半個
  • レモン輪切り1枚
  • サケのスープ煮サケのスープ煮

作り方

  1. ブナシメジはほぐし、レタスは一口大に切っておきます
  2. 小さめのフライパンや鍋に水300cc、固形スープのもと、レモンの輪切りを入れて煮立てます
  3. サケとブナシメジを入れます
  4. サケがスープの表面から出てしまう場合はキッチンペーパーなどをかぶせてスープに浸るようにします
  5. 中火で5分ほど加熱してサケに火が通ったら、サケを深さのある器に盛ります
  6. 残ったスープにレタスを加え、サッと煮てからスープごとサケの器によそいます
  7. サケのほかに、タイやサワラなど、脂の少ない白身魚を使っても同じように作れます
  8. 冷やして食べてもよいでしょう
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