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10月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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手羽先の甘辛仕立て

調理時間
約20分
1人前
約300kcal
塩分
2.8g
季節(掲載日)
(18.8.9)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 鶏手羽先4本
  • レタス(大)1枚
  • しょうゆ
  • みりん大さじ1
  • 水大さじ1
  • 砂糖小さじ半分
  • 酢小さじ半分
  • おろしショウガ少々
  • おろしニンニク少々
  • 白いりゴマ一つまみ
  • 手羽先の甘辛仕立て=牧野直子撮影手羽先の甘辛仕立て=牧野直子撮影

作り方

  1. 鶏手羽先は関節から先の羽先を切り落として、骨と骨の間に1本切り目を入れます
  2. 小麦粉を薄くまぶします
  3. フライパンにサラダ油を熱し、皮を下にして入れ、落としぶたなどで押しつけながら焼きます
  4. 出てきた脂はキッチンペーパーでふきとります
  5. 全体に白っぽくなったらひっくり返して2~3分焼いて取り出します
  6. 酒、しょうゆ、みりん、水、砂糖、酢、おろしショウガ、おろしニンニクを合わせた調味料を加えて、とろっとするまで煮詰めて、手羽を戻して汁気がなくなるまで絡め、ごまをふります
  7. レタスをしいた皿にのせます
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