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10月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ナスのスペイン風サラダ

調理時間
約30分
1人前
約155kcal
塩分
1.2g
季節(掲載日)
(18.8.5)
調理方法
ゆでる
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ナス3個
  • タマネギ6分の1個
  • トマト(小)半個
  • アンチョビ1枚
  • ナスのスペイン風サラダ=島﨑陽子撮影ナスのスペイン風サラダ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. ナスはへたを取り、皮をむいて、やわらかくゆでます
  2. タマネギは5ミリ角に切り、さっとゆで、トマトは1センチ角に切ります
  3. ナスの水気を絞り、幅1センチの縦切りにし、バットに並べ、タマネギ、トマトをのせます
  4. 酢大さじ1、塩小さじ4分の1、コショウ少々、オリーブ油大さじ2を合わせ、刻んだアンチョビを混ぜたものを上からかけて、冷蔵庫で30分ほど冷やします
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