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10月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ナスのひき肉はさみ揚げ

調理時間
約15分
1人前
約405kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(18.7.18)
調理方法
揚げる
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ナス2個
  • 豚ひき肉80g
  • タマネギ30g
  • ナスのひき肉はさみ揚げ=渡辺和俊撮影ナスのひき肉はさみ揚げ=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 豚ひき肉をボウルに入れて練り、しょうゆ小さじ1、ゴマ油小さじ半分、小麦粉小さじ1、コショウ少々の順に混ぜ、タマネギをみじん切りにして加えます
  2. ナスはガクをとり、縦4枚に切ります
  3. 2枚を1組にし、肉だねの4分の1量を挟み、全体に小麦粉をまぶします
  4. ボウルに小麦粉大さじ5、水大さじ4を入れ、混ぜて衣を作り、ナスにまぶします
  5. 160度の油で上下を返しながら6分ほど揚げます
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