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10月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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千切り野菜の肉みそがけ

調理時間
約20分
1人前
約220kcal
塩分
2.4g
季節(掲載日)
(18.7.6)
調理方法
炒める
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • セロリ半本
  • 長ネギ1/4本
  • キュウリ1本
  • ニンジン25g
  • レタス25g
  • カイワレ菜半パック
  • 豚ロース薄切り肉100g
  • 八丁みそ大さじ1
  • オイスターソース
  • トウバンジャン小さじ半分
  • 片栗粉小さじ半分
  • おろしニンニク少々
  • ゴマ油大さじ半分
  • 千切り野菜の肉みそがけ=島﨑陽子撮影千切り野菜の肉みそがけ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. 豚肉は細切りにし、しょうゆ小さじ半分、酒小さじ1を絡め、片栗粉をまぶします
  2. 鍋にゴマ油を中火で熱し、豚肉を炒め、八丁みそ、酒、みりん、砂糖各大さじ1、しょうゆ大さじ半分、オイスターソース、トウバンジャン、おろしニンニクを加え、軽く煮詰め、肉みそを作ります
  3. カイワレ菜は根を切り、ほかの野菜は全て千切りにし、冷水にさらし、パリッとさせ、しっかりと水気を切ります
  4. 器に野菜を盛りつけ、肉みそをのせます
  5. 食べる時、よく混ぜます
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