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10月04日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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台湾風ひき肉そぼろご飯

調理時間
約20分
1人前
約460kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(18.6.18)
調理方法
炊く
ジャンル
ご飯

主な材料

2人前2人前

  • 豚ひき肉130g
  • 生シイタケ1枚
  • タマネギ50g
  • ニンニク半かけ
  • ショウガ半かけ
  • ご飯300g
  • キュウリ半本
  • ネギ5センチ
  • あれば五香粉少々
  • 台湾風ひき肉そぼろご飯=渡辺和俊撮影台湾風ひき肉そぼろご飯=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 生シイタケ、タマネギは5ミリ角に切ります
  2. ショウガ、ニンニクはみじん切りにします
  3. 鍋に油小さじ1を熱しタマネギを中火で炒めます
  4. 色づいたらニンニク、ショウガを加えてさっと炒め、豚ひき肉を入れて炒めます
  5. パラパラになったら生シイタケを加えてさっと炒め、水50cc、しょうゆ大さじ1、酒、オイスターソース、砂糖各小さじ1、コショウ少々を加え、五香粉少々をふり、フタをして弱火で5分煮ます
  6. キュウリは斜め薄切りにしてせん切りにし、ネギはせん切りにします
  7. ご飯に肉そぼろをのせ、キュウリとネギをそえます
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