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10月04日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚肉のショウガ焼き 香味ソース

調理時間
約15分
1人前
約375kcal
塩分
1.5g
季節(掲載日)
(18.6.14)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 豚ロースショウガ焼き用肉3枚
  • ショウガ10g
  • ミョウガ1個
  • 青シソ2枚
  • 小ネギ1本
  • 酒大さじ半分
  • 植物油大さじ半分
  • ポン酢しょうゆ大さじ1
  • 小麦粉適量
  • 豚肉のショウガ焼き 香味ソース=牧野直子撮影豚肉のショウガ焼き 香味ソース=牧野直子撮影

作り方

  1. ショウガはすりおろして搾った汁を酒とともに豚肉になじませて、約5分おきます
  2. ミョウガ、青シソ、小ネギはそれぞれ粗みじん切りにして、ポン酢しょうゆ、水大さじ半分と合わせて香味ソースを作っておきます
  3. 豚肉に小麦粉を薄くまぶして、植物油を熱したフライパンで両面を中火で焼きます
  4. 肉の表面が白っぽくなったらひっくり返し、もう片面も香ばしく焼いて、器に盛り、香味ソースをかけます
  5. ナスと油揚げのみそ汁、インゲンのゴマあえの組み合わせがおすすめです
  6. 香味ソースは冷しゃぶや冷ややっこ、刺し身にも合います
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