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10月04日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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インゲンと卵のサラダ

調理時間
約15分
1人前
約100kcal
塩分
0.8g
季節(掲載日)
(18.6.13)
調理方法
ゆでる
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • インゲン8本
  • トマト1個
  • 卵1個
  • アンチョビ(小)2切れ
  • フレンチドレッシング大さじ1
  • インゲンと卵のサラダインゲンと卵のサラダ

作り方

  1. インゲンは筋があればとってから塩を加えた湯でゆでて、ざるにあげて冷まし、筋目にそって手で二つに裂きます
  2. 長さを3~4等分に切ります
  3. 卵は好みの固さにゆでます
  4. トマトとゆで卵はくし形に切って横に半分に切ります
  5. アンチョビは細かく刻み、ドレッシングと合わせておきます
  6. ボウルにインゲン、トマト、ゆで卵を入れて、合わせたドレッシングを加えてさっとあえます
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