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10月05日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚肉のキャベツ巻き

調理時間
約25分
1人前
約170kcal
塩分
1.4g
季節(掲載日)
(18.5.29)
調理方法
電子レンジ
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • キャベツ4枚(250g)
  • 豚薄切り肉4枚
  • 青シソ4枚
  • 梅干し中1個分の梅肉
  • 豚肉のキャベツ巻き豚肉のキャベツ巻き

作り方

  1. キャベツを電子レンジで使える袋に入れて3分(600ワット)かけます
  2. 広げて冷ましたら、葉の上に1枚ずつ豚肉を広げ、塩少々をふって青シソをのせます
  3. 葉の両端を内側に少し折って手前から巻きます
  4. 耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして電子レンジに5分かけます
  5. 梅肉に水、しょうゆ、サラダ油各小さじ半分を混ぜ、巻いたキャベツを幅3センチに切ったものに添えます
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