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10月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豆腐ハンバーグ

調理時間
約20分
1人前
約285kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(18.5.22)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

2人前2人前

  • 木綿豆腐半丁(150g)
  • タマネギ40g
  • 豚ひき肉150g
  • ナス1本
  • 豆腐ハンバーグ=渡辺和俊撮影豆腐ハンバーグ=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 豆腐は水気をよく絞ります
  2. タマネギはみじん切りにし、油小さじ1で炒めて冷まします
  3. 豚ひき肉、塩小さじ4分の1、コショウ少々を粘りが出るまで混ぜ、タマネギ、豆腐を加えて混ぜます
  4. 2等分して形を整え、油小さじ1を熱したフライパンで縦六つに切ったナスと焼き、皿に取ります
  5. フライパンに水大さじ3、塩少々、片栗粉小さじ半分を混ぜて煮立たせ、ソースにします
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