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10月08日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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タイの酒蒸し

調理時間
約30分
1人前
約105kcal
塩分
1.8g
季節(掲載日)
(18.4.30)
調理方法
蒸す
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • タイの切り身2切れ
  • キヌサヤ20枚ほど
  • タイの酒蒸しタイの酒蒸し

作り方

  1. タイの両面に塩小さじ半分を30センチほど上の高さからふります
  2. 高い位置からふると、まんべんなく塩が行き渡ります
  3. このまま20分ほどおきます
  4. 水気が出るのでペーパーで拭き取ります
  5. キヌサヤのへたと筋を除いておきます
  6. タイの身の厚いところに切り込みを入れ火の通りをよくします
  7. あらためて塩小さじ4分の1をふります
  8. アルミホイルを長方形に切った上にタイを並べ、酒大さじ1をふりかけます
  9. ホイルの四方のふちを5センチほど立ち上げて、器状にします
  10. フライパンまたは鍋に深さ2センチの湯を沸かします
  11. ホイルを鍋の中に置いてふたをし、8分蒸します
  12. 残り1分になったらキヌサヤを入れて仕上げます
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