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10月09日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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サクラエビお好み焼き

調理時間
約20分
1人前
約500kcal
塩分
2.0g
季節(掲載日)
(18.4.19)
調理方法
焼く
ジャンル
魚介

主な材料

1人前1人前

  • キャベツ100g
  • 小ネギ2本
  • サクラエビ(釜揚げ)50g
  • カツオ節(小)1パック
  • 卵1個
  • 小麦粉50g
  • サラダ油大さじ1
  • お好み焼きソース
  • マヨネーズ適量
  • 青のり適量
  • サクラエビお好み焼き=牧野直子撮影サクラエビお好み焼き=牧野直子撮影

作り方

  1. キャベツは千切り、小ネギは小口切りにします
  2. カツオ節の半量を小さいボウルなどに入れて熱湯50ccを注いで1分ほど置いて、ざるにあけてこし、カツオだしをとります
  3. 卵を割りほぐし、カツオだし、小麦粉を入れて混ぜます
  4. さらにキャベツ、小ネギ、サクラエビを加え混ぜます
  5. フライパンにサラダ油を熱し、お好み焼きのたねを丸く伸ばして入れて焼きます
  6. 中火で3~4分焼いてひっくり返し、さらに2~3分焼きます
  7. 残りのカツオ節をふり、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりは好みの量をかけます
  8. サクラエビは旬なので釜揚げのものがおすすめです
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