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10月10日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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油揚げのはさみ焼き

調理時間
約20分
1人前
約265kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(18.4.3)
調理方法
焼く
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

4人前4人前

  • 豚ひき肉200g
  • キャベツ2枚
  • ショウガ10g
  • ゴマ油大さじ1
  • 油揚げ4枚
  • 油揚げのはさみ焼き=石黒弥生撮影油揚げのはさみ焼き=石黒弥生撮影

作り方

  1. キャベツ、ショウガをみじん切りにします
  2. ボウルにひき肉と塩少々を入れてよくこねます
  3. ショウガ、しょうゆ大さじ1、ゴマ油、キャベツを順に加え混ぜます
  4. 油揚げは開きやすくするために菜箸1本を押し当てて転がし、長い辺の片方を開いて袋状にします
  5. 具を詰め、フライパンで両面をカリッと焼き、食べやすい大きさに切ります
  6. 好みで酢じょうゆをつけて頂きます
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