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10月12日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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アサリとキャベツの酒蒸し

調理時間
約10分
1人前
約80kcal
塩分
1.3g
季節(掲載日)
(18.3.8)
調理方法
蒸す
ジャンル
魚介

主な材料

1人前1人前

  • 殻付きアサリ150g
  • キャベツ2枚(100g)
  • ニンニク小1片
  • 酒大さじ2
  • アサリとキャベツの酒蒸し=石黒弥生撮影アサリとキャベツの酒蒸し=石黒弥生撮影

作り方

  1. アサリは砂抜きをしてあるものが多く売られていますが、買ってきたらボウルなどに3%の濃度の塩水を作り、ひたひたに浸します
  2. 潮をふくので、新聞紙をかぶせて30分くらいおきます
  3. このようにして砂抜きをすると、より安心して使えます
  4. アサリの殻同士をこすり合わせて洗います
  5. キャベツは手で一口大にちぎります
  6. ニンニクは薄切りにします
  7. 鍋にニンニクとアサリを入れ、その上にキャベツを広げてのせます
  8. 酒を加え、中火にかけます
  9. 蒸気が上がり、アルコール分が飛んだらふたをします
  10. 2~3分でアサリの口が開いたら、火を止めます
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