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10月13日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏南蛮うどん

調理時間
約15分
1人前
約295kcal
塩分
4.2g
季節(掲載日)
(18.2.27)
調理方法
ゆでる
ジャンル
麺類

主な材料

2人前2人前

  • 鶏胸肉60g
  • ネギ1/4本
  • ゆでうどん2玉
  • 鶏南蛮うどん=渡辺和俊撮影鶏南蛮うどん=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 鶏肉は一口大のそぎ切り、ネギは長さ4センチの縦四つ切りにします
  2. フライパンに油小さじ半分を熱し、鶏肉とネギを焼きます
  3. 鍋に水3カップと昆布8センチを入れて弱火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出します
  4. カツオの削り節10グラムを入れて1~2分弱火で煮て、こします
  5. だし汁に薄口しょうゆ大さじ2、みりん大さじ半分、塩少々を加え、鶏肉、ネギ、うどんを入れてひと煮立ちさせます
  6. 好みで七味唐辛子をふります
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