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10月17日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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のり豆腐

調理時間
約10分
1人前
約105kcal
塩分
2.3g
季節(掲載日)
(18.2.8)
調理方法
煮る
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

1人前1人前

  • 絹ごし豆腐小1パック(150g)
  • 焼きのり1枚の半分
  • だし汁120cc
  • 片栗粉小さじ1
  • おろしショウガ適量
  • のり豆腐=石黒弥生撮影のり豆腐=石黒弥生撮影

作り方

  1. 豆腐ののりあんかけです。寒い日のおかずや、軽食にもおすすめの一品です。ボウルに水を張り、パックから出した豆腐を入れます。この一手間をかけることで、パックにたまった汁のにごりやにおいをとり、おいしく仕上げられます
  2. 鍋にだし汁、しょうゆ大さじ半分、豆腐、塩ひとつまみ(1グラム)を入れます
  3. 強火だと豆腐の底がくっつくこともあるため、弱火で中心までじっくりと火を入れます
  4. のりを軽くあぶり、手でちぎって加えます
  5. 豆腐に火が通ったら、取り出して器に盛ります
  6. 小さじ1の水で溶いた片栗粉を少しずつ鍋に加えます
  7. とろみがついたら味を確認し、豆腐にかけ、おろしショウガをのせます
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