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10月19日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ひき肉と白菜の重ね煮

調理時間
約40分
1人前
約275kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(18.1.18)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • 豚ひき肉100g
  • ショウガ半片
  • ニンニク半片
  • 長ネギ10センチ
  • 小ネギ少々
  • 白菜6分の1個(300g)
  • ゴマ油小さじ1
  • ひき肉と白菜の重ね煮=島﨑陽子撮影ひき肉と白菜の重ね煮=島﨑陽子撮影

作り方

  1. ショウガ、ニンニク、長ネギをみじん切りにし、豚ひき肉に加え、しょうゆ、砂糖、酒各小さじ1を加え、よく混ぜ、なじませ、肉だねをつくります
  2. 白菜は芯つきのくし形で用意します
  3. 芯の部分を切り落とし、長さを半分に切ります
  4. 白菜のかたまりを崩さないように、2~3枚ごとに肉だねをひろげ入れ、挟みます
  5. 肉を挟んだ白菜を鍋に入れ、酒大さじ1、湯大さじ4、ゴマ油を入れ、ぴったりふたをし、中火にかけます
  6. 煮立ったら少し火を弱め、白菜が軟らかくなるまで20~25分、蒸し煮にします
  7. 煮汁ごと盛りつけ、小口切りにした小ネギを散らします
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