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10月20日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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一口とんかつ

調理時間
約15分
1人前
約345kcal
塩分
0.6g
季節(掲載日)
(18.1.6)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 豚もも肉160g
  • 溶き卵半個分
  • キャベツ1枚
  • カボチャ50g
  • パン粉適宜
  • 一口とんかつ=渡辺和俊撮影一口とんかつ=渡辺和俊撮影

作り方

  1. キャベツはせん切りにして水につけ、パリッとしたら水気を切ります
  2. カボチャは厚さ1センチのいちょう切り、豚肉は厚さ1センチの一口大に切ります
  3. 豚肉に塩、コショウ各少々を振り、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまぶします
  4. 油を170度に熱して豚肉を入れ、浮き上がって茶色に色づくまで3~4分揚げて取り出します
  5. カボチャも揚げてキャベツとともに皿に盛ります
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