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10月21日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚肉とレンコンの重ね蒸し

調理時間
約20分
1人前
約570kcal
塩分
2.7g
季節(掲載日)
(17.12.28)
調理方法
蒸す
ジャンル

主な材料

1人前1人前

  • レンコン150g
  • 豚肩ロース薄切り肉150g
  • 小ネギ1本
  • 酒大さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • トウバンジャン小さじ1/4
  • 豚肉とレンコンの重ね蒸し=牧野直子撮影豚肉とレンコンの重ね蒸し=牧野直子撮影

作り方

  1. レンコンは皮をむいて幅6ミリに切り、水にさらします
  2. 豚肉は広げて1枚ずつ片栗粉を薄くまぶします
  3. 酒、オイスターソース、ごま油大さじ半分、トウバンジャンをあわせておきます
  4. フライパンに水気をふいたレンコンの半量を並べ、豚肉の半量を広げて重ねます
  5. 残りのレンコン、豚肉も同様に重ね、水半カップを回しかけ、あわせた調味料を加えます
  6. ふたをして中火でひと煮立ちしたら弱火にして10分ほど煮て、煮汁ごと器に盛り、小口切りにした小ネギを散らします
  7. 小ネギは多めに切ってキッチンペーパーを敷いた保存容器に入れて冷蔵で3~4日間保存できます
  8. みそ汁やスープに加えるなど、料理に彩りを添えるのに便利です
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