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10月29日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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カブといりこの煮物

調理時間
約20分
1人前
約105kcal
塩分
1.2g
季節(掲載日)
(17.12.10)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • 葉つきカブ3個
  • 油揚げ1枚
  • 小さいいりこ12本
  • だし汁1カップ
  • カブといりこの煮物=渡辺和俊撮影カブといりこの煮物=渡辺和俊撮影

作り方

  1. カブは薄く皮をむき、縦六つに切ります
  2. カブの葉50グラムは長さ4センチに切ります
  3. 油揚げは油抜きをして、長さ4センチ、幅1センチに切ります
  4. 鍋にカブ、カブの葉、油揚げ、いりこを入れ、だし汁を加えます、中火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふたをして煮ます
  5. カブが軟らかくなるまで8~10分、だしだけで煮ます
  6. みりん大さじ1、しょうゆ小さじ2を加え、2~3分煮て味を含ませます
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