メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

11月01日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

根菜の照り煮

調理時間
約30分
1人前
約160kcal
塩分
2.1g
季節(掲載日)
(17.12.4)
調理方法
煮る
ジャンル
野菜

主な材料

2人前2人前

  • ゴボウ半本
  • ニンジン半本
  • レンコン小1節
  • 大根100g
  • だし汁1.5カップ
  • 根菜の照り煮=渡辺和俊撮影根菜の照り煮=渡辺和俊撮影

作り方

  1. ゴボウは皮をこそげて洗い、長さ2~3センチの乱切りにします
  2. ニンジン、レンコン、大根は皮をむいて縦四つに切り、ゴボウと同じ大きさの乱切りにします
  3. ゴボウとレンコンは水につけ、ざるにあげて水気をよく切ります
  4. 鍋にサラダ油大さじ1を熱し、野菜を入れて中火で炒めます
  5. 全体に油がなじみ、表面が透き通るまでよく炒めます
  6. だし汁を加えて煮立て、ふたをして弱めの中火で15分煮ます
  7. 野菜が軟らかくなったらふたを取り、砂糖、しょうゆ各大さじ1.5を加えます
  8. へらで底からはがすように混ぜ、汁がほとんどなくなり、香ばしくなるまで煮詰めます
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報

  • 働き方・就活