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11月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏手羽先と野菜のみそ煮

調理時間
約40分
1人前
約145kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(17.11.17)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

4人前4人前

  • 鶏手羽先5本
  • ショウガ1片
  • ネギ1本
  • 大根600g
  • 鶏手羽先と野菜のみそ煮=石黒弥生撮影鶏手羽先と野菜のみそ煮=石黒弥生撮影

作り方

  1. 鶏のうまみがだしとなって野菜に染み、おいしくいただけます
  2. 大根の皮をむき、縦4等分にしてから乱切りにします
  3. ショウガを色紙切り(1センチ四方の薄切り)にします
  4. ネギを長さ3センチに切ります
  5. 鶏手羽先は関節で切り離します
  6. 太い方(手羽中)は骨と骨の間に包丁を入れ、2本に分けます
  7. 温めた鍋に油小さじ1、ショウガを入れ、香りが立ったら鶏肉とネギを入れて焼き目をつけます
  8. 大根を加えて炒めます
  9. 水1カップと砂糖大さじ1.5を加え、落としぶたをします
  10. ふつうにふたもして、中火で煮ます
  11. 大根に竹串がスッと通るようになったらみそ大さじ1強を加え、優しく木べらで混ぜながら、煮汁が少し残る程度まで煮詰めます
  12. ほかにゴボウ、ニンジン、里芋などでもおいしくできます
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