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03月17日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏のソテー ユズコショウソース

調理時間
約25分
1人前
約320kcal
塩分
2.4g
季節(掲載日)
(16.4.17)
調理方法
焼く
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏もも肉1枚
  • セロリ1本(葉を除く)

作り方

  1. セロリは斜め薄切りにし、フライパンに油大さじ1と塩少々と一緒に入れて強火で炒め、皿に盛ります
  2. 鶏肉の厚い部分に切り込みを入れて厚みを均一にし、両面に塩をふります
  3. フライパンを温め、鶏の皮を下にし、上から押しつけるように中火で焼きます
  4. 出てきた脂はキッチンペーパーで拭きます
  5. 裏も焼き、一口大に切ってセロリの上に盛ります
  6. ユズコショウ小さじ3分の1、しょうゆと酢各小さじ1を混ぜてかけます
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