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05月08日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ダイズのサラダ

調理時間
約25分
1人前
約310kcal
塩分
季節(掲載日)
(99.4.22)
調理方法
そのほか
ジャンル
サラダ

4人前4人前

作り方・4人前

  1. ゆでダイズ150gを熱湯に浸してざるにあげます
  2. 牛乳2カップを沸かして火を止め、酢大さじ2を静かに回し入れます
  3. 固まったらふきんでこして水気を切りカッテージチーズを作ります
  4. オカヒジキ50gの硬い部分を除き、3センチに切ります
  5. 新タマネギ1個を薄切り、ベーコン40gをせん切りにします
  6. オカヒジキを熱湯に入れ、ひとゆでしたらタマネギ、ベーコンを加えてさっと混ぜ、すぐざるにあげます
  7. サラダ油大さじ4、酢大さじ2、塩、コショウ各少々、しょうゆ、砂糖各小さじ2、カッテージチーズを混ぜ、ドレッシングを作ります
  8. レタス120gをせん切りにして皿に敷き、ゆでた具を盛ります
  9. 上に大豆をのせ、ドレッシングをかけます
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