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07月26日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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カブのそぼろ煮

調理時間
約25分
1人前
約235kcal
塩分
2.4g
季節(掲載日)
(24.1.6)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • カブ(中から大の大きさ)3個(400g)
  • 鶏ひき肉150g
  • だし汁2カップ
  • しょうゆ大さじ1/2大さじ1
  • 酒・みりん大さじ1
  • 片栗粉大さじ2
  • カブのそぼろ煮カブのそぼろ煮

作り方

  1. カブは茎を1cm残して切り、くし形に6等分します
  2. カブの葉1~2本を取り置いて、小口切りにしておきます
  3. 鍋にだし汁としょうゆ、酒、みりん、鶏肉を入れ、ほぐしてから中火にかけます
  4. 沸騰してアクがでてきたらアクを取り除き、カブを加えます
  5. 落としぶたをし、7~10分煮てカブが透き通ってきたら、竹串を刺し火が通ったかを確かめ、器にカブのみを取り出します
  6. 残った煮汁に塩小さじ1/2を加えて味を調え、片栗粉を同量の水で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつけます
  7. 小口切りにしたカブの葉を加え、器に盛りつけたカブにかけます
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