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10月06日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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ブリのソテー クリームソース

調理時間
約20分
1人前
約300kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(23.1.28)
調理方法
焼く
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • ブリ2切れ
  • オリーブ油大さじ1/2
  • 牛乳50ml
  • ピザチーズ25g
  • ミディトマト1個
  • ブリのソテー クリームソース=島﨑陽子撮影ブリのソテー クリームソース=島﨑陽子撮影

作り方

  1. ブリは塩・コショウ各少々をふり、フライパンにオリーブ油を中火で熱しこんがりとソテーし、火を通して皿に盛りつけます
  2. 小鍋に牛乳、チーズを合わせ、コショウ少々をふります
  3. 弱火にかけ、鍋をゆすりながら煮立てないように、むらなくチーズを溶かします
  4. チーズが溶けてなめらかなソース状になったら、皿のブリにかけ、トマトを半分に切って添えます
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