メインメニューをとばして、このページの本文エリアへ

03月18日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

新着記事一覧へ

ハモとミョウガの卵とじ

調理時間
約20分
1人前
約185kcal
塩分
0.9g
季節(掲載日)
(21.8.9)
調理方法
煮る
ジャンル
魚介

主な材料

2人前2人前

  • ハモ(骨切りしたもの)1/2枚(120g)
  • オカヒジキ50g
  • ミョウガ2個
  • 卵2個
  • だし汁100ml
  • 酒大さじ1
  • みりん小さじ1
  • しょうゆ小さじ1/3
  • ハモとミョウガの卵とじ=島﨑陽子撮影ハモとミョウガの卵とじ=島﨑陽子撮影

作り方

  1. ハモは2~3cm四方の一口大に切ります
  2. オカヒジキは長さ2cmに切ります
  3. ミョウガは縦四つ割りにし、小口から幅5mmに切ります
  4. 鍋にだし汁、酒、塩少々、みりん、しょうゆを合わせ、中火にかけます
  5. 煮立ったらハモを加え、再び煮立ったらアクを取り、5~6分煮て火を通します
  6. オカヒジキ、ミョウガを加えて軽く混ぜ、煮汁がしっかりと煮立っているところに、卵を溶いて半量を流し入れます
  7. 大きく2~3回混ぜ、残りの卵を流し入れます
  8. すぐふたをして弱火にし、好みの加減に火を通します
  9. 大きめのスプーンで鍋底から、煮汁ごとすくって形よく盛ります
PR情報

PR注目情報

注目コンテンツ

PR注目情報