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03月20日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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サーモンアボカド丼

調理時間
約15分
1人前
約455kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(21.6.9)
調理方法
炊く
ジャンル
ご飯

主な材料

2人前2人前

  • サーモン(刺し身用)80g
  • アボカド1/2個
  • タマネギ30g
  • 青ジソ3枚
  • 練りワサビ少々
  • ごはん300g
  • サーモンアボカド丼=渡辺和俊撮影サーモンアボカド丼=渡辺和俊撮影

作り方

  1. 小さいボウルに酢大さじ1と1/2、砂糖小さじ2、塩小さじ1/4を入れて混ぜ、すし酢を作ります
  2. ごはんを電子レンジで温めて熱々にし、すし酢をかけて混ぜ、冷まします
  3. タマネギは薄切りにして水にさらし、水気を切ります
  4. 青ジソは縦半分に切って重ねて千切りにします
  5. 練りワサビにしょうゆ小さじ2、みりん小さじ1を混ぜ、サーモンを1cm角に切って加えてあえます
  6. アボカドは種と皮を除いて1cm角に切り、変色しないようにすぐにサラダ油小さじ1/2をまぶします
  7. 器にすし飯を平らに盛り、サーモンとアボカドを載せます
  8. タマネギと青ジソを散らします
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