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06月02日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豚肉とショウガのさっと煮

調理時間
約20分
1人前
約120kcal
塩分
0.7g
季節(掲載日)
(21.4.28)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

4人前4人前

  • 豚肉薄切り150g
  • サニーレタス4枚
  • ショウガ10g
  • だし汁2カップ大さじ1
  • しょうゆ・みりん大さじ1
  • 豚肉とショウガのさっと煮=石黒弥生撮影豚肉とショウガのさっと煮=石黒弥生撮影

作り方

  1. ショウガは皮をむきせん切りにします
  2. 鍋にだし汁を入れ、しょうゆとみりんを加え、沸かします
  3. サニーレタスは1枚を縦横に切り分けます
  4. 沸いた鍋に2枚ずつさっとくぐらせ、器に盛りつけておきます
  5. 軽く沸いた状態を保つ火加減にし、ショウガを加えます
  6. 豚肉を1枚ずつ加え、広げるようにしながら煮ます
  7. 数枚ずつ火を通し、器によそい、最後に煮汁をかけます
  8. サニーレタスとともに、キノコ類や油揚げを加えてもおいしいです
  9. サニーレタスに代えて、キャベツや水菜を使ってもよいでしょう
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