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03月16日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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鶏ひき肉と青菜のスープ

調理時間
約10分
1人前
約60kcal
塩分
0.5g
季節(掲載日)
(20.9.29)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • 鶏ひき肉60g
  • チンゲンサイ1/2個
  • 鶏ひき肉と青菜のスープ=渡辺和俊撮影鶏ひき肉と青菜のスープ=渡辺和俊撮影

作り方

  1. ひき肉から出るうまみで作る簡単スープです
  2. 小松菜、春菊などお好みの青菜で作りましょう
  3. チンゲンサイは根元を切り落とし、長さ4cm、軸は縦に幅1cmに切ります
  4. 鍋にひき肉を入れ、酒小さじ1、水2カップを加えて混ぜます
  5. 中火にかけ沸騰したら弱火にして3分煮ます
  6. アクを丁寧にすくいます
  7. チンゲンサイを加えやわらかくなるまで3分ほど煮ます
  8. 塩、コショウ各少々を加えて味をととのえます
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