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03月18日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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エビとズッキーニのピカタ

調理時間
約25分
1人前
約125kcal
塩分
0.8g
季節(掲載日)
(19.8.23)
調理方法
焼く
ジャンル
魚介

主な材料

4人前4人前

  • ズッキーニ大1本(250g)
  • 殻付き無頭エビ12匹
  • 卵2個
  • 小麦粉大さじ2
  • エビとズッキーニのピカタエビとズッキーニのピカタ

作り方

  1. ズッキーニは厚さ7~8mmの輪切りにします
  2. エビは尾を残して殻を除き、包丁で背から開きます
  3. 大きめのバット全体に小麦粉大さじ1を茶こしでふり、塩、コショウ各少々もふります
  4. その上にズッキーニと広げたエビを重ねないよう並べます
  5. 上からも塩、コショウ各少々、小麦粉大さじ1をふります
  6. ボウルに卵を割り入れてよく溶きほぐします
  7. フライパンを温め、キッチンペーパーに含ませた油を薄く塗ります
  8. 卵液にズッキーニをくぐらせて並べ、弱火で色づかないように両面を焼いて取り出します
  9. 続いてフライパンに同様に油を塗ったら、エビをそれぞれ卵液小さじ1弱をスプーンで落とした上にのせて焼きます
  10. 裏返して火を通します
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