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03月14日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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豆腐とトウモロコシのあんかけ

調理時間
約30分
1人前
約330kcal
塩分
1.6g
季節(掲載日)
(19.7.5)
調理方法
電子レンジ
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

2人前2人前

  • 絹豆腐1丁(400g)
  • トウモロコシ1/2本
  • ピーマン1個
  • だし汁1カップ
  • 豆腐のトウモロコシあんかけ=牧野直子撮影豆腐のトウモロコシあんかけ=牧野直子撮影

作り方

  1. 豆腐は6等分にし、塩小さじ1/4をふってキッチンペーパーで包みます
  2. バットにのせ、まな板などで重しをして20分ほどおき、水切りします
  3. トウモロコシはラップでぴっちり巻いて電子レンジ(600W)で3分加熱し、粗熱がとれたら実をこそげます
  4. ピーマンは縦に4等分にします
  5. 150℃の揚げ油でピーマンを素揚げします
  6. 180℃に温度を上げて、豆腐に片栗粉を薄くまぶし、キツネ色になるまで揚げ、ピーマンと器に盛ります
  7. 鍋にだし汁、しょうゆ小さじ1/2、酒大さじ1/2、塩小さじ1/4を入れて煮立て、トウモロコシを加えて再び煮立ったら、片栗粉大さじ1/2に水大さじ1/2を混ぜたものを入れてとろみをつけ、豆腐とピーマンにかけます
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