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03月14日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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彩り豆腐の梅だれ

調理時間
約10分
1人前
約55kcal
塩分
1.7g
季節(掲載日)
(19.6.24)
調理方法
生食
ジャンル
卵・豆腐

主な材料

4人前4人前

  • 絹ごし豆腐1丁(300g)
  • キュウリ1本
  • 戻したワカメ40g
  • ミョウガ2本
  • 万能ネギ4本
  • 梅干し2個
  • 彩り豆腐の梅だれ彩り豆腐の梅だれ

作り方

  1. 刻んだキュウリやミョウガのシャキシャキした食感が楽しい豆腐の小鉢です。梅が食欲をそそります。全体を混ぜてスプーンで食べてもいいでしょう。豆腐は水気を切ってから1.5cm角に切り、自然に水切りしておきます
  2. キュウリは縦4等分にしてから幅5mmに切ります
  3. 万能ネギは小口切り、ミョウガは縦4等分にしてから刻みます
  4. 戻したワカメはざく切りにします
  5. 梅干しはタネを除いて包丁でたたき、しょうゆ小さじ2と混ぜ合わせます
  6. 皿の中央に豆腐を盛りつけて、周囲に切った野菜やワカメを盛ります
  7. 食卓で梅じょうゆをかけ、混ぜてから食べます
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