• 
• 
• 

　高齢期の健康課題に備えるため、朝日新聞社が開発に協力した運動プログラム「リバイバルダンス」。往年のヒット曲に合わせて楽しく踊るレッスンＤＶＤの販売が３０万枚を突破しました。振り付けを考案したダンス＆ボーカルユニット「ＴＲＦ」のＳＡＭさん（６２）と、ともに還暦を超え３０年の付き合いになるメンバーＤＪ　ＫＯＯさん（６２）に、販売好調の理由と今後の目標について聞きました。

　■人生１００年時代に！／７０歳でフェス目標

　――２０２２年３月の発売以来、「リバイバルダンス」が３０万枚を突破しました。

　ＳＡＭ　まだ３０万枚。１００万枚を目指したいですね。リバイバルダンスはいっときのブームで終わらせたくないんです。好きなタイミングで始めればよく、早すぎることも遅すぎることもありません。

　ＤＪ　ＫＯＯ　誕生日や父の日、母の日に、子どもや孫から贈るのも、始めるいいきっかけになるよね。

　ＳＡＭ　「これでいつまでも元気でいてね」と。人生１００年時代、１００歳であっても自分のことを自分でできるというのは不可能ではないはず。そのためにこのダンスを活用してほしいです。

　ＤＪ　ＫＯＯ　みんなが知っている曲ばかりだから、歌いながら体を動かせるのがいいよね。ＳＡＭに聞きたかったのだけど、全身を鍛えるとしたら、どの曲との組み合わせがいい？

　ＳＡＭ　一曲で全身を鍛えられるように振り付けを考えているから、好きな曲を踊るだけでもＯＫ。

　ＤＪ　ＫＯＯ　なるほどね。

　ＳＡＭ　大事なのは長く続けること。筋肉だけでなく、振りを覚えるから脳も刺激するし、音楽の力で気持ちもポジティブになる。改めてダンスの効果はすごいと感じます。

　――お二人は現在６２歳。次の１０年に向けての目標は？

　ＳＡＭ　「リバイバルダンス」を全国に浸透させたいです。個人的には料理やＤＩＹ、スケボー……、始めたいことはたくさんあります。

　ＤＪ　ＫＯＯ　７０歳でＤＪフェスを日本武道館でやりたい。

　ＳＡＭ　伝説になるね。

　ＤＪ　ＫＯＯ　足腰を鍛えて、最新の音楽も選曲できるようにしておかないと。

　――最近はお二人での仕事も多いですね。

　ＤＪ　ＫＯＯ　ＳＡＭとの仕事は自然体でできます。若い世代もおもしろがってくれて。

　ＳＡＭ　ＴＲＦは昨年、３０周年を迎えて、そこからまた新しい挑戦が始まった感じ。２人でユニットを組んでデビューしようか、なんていう話も出ています（笑）。

　（聞き手＝ライター・中寺暁子）

　■５０人、笑顔でステップ「気分すっきり」

　２月、東京都品川区で「リバイバルダンス」のワークショップ（荏原医師会主催）が開かれました。ＳＡＭさんの指導を受けたプロダンサーが派遣され、一般応募の市民約５０人が笑顔でステップを踏みました。

　採用した楽曲は美空ひばりさんの「お祭りマンボ」。参加者は、派遣された講師のダンサーＭａｙｕさんの指示のもと、まず準備運動を１０分ほど実施。ケガなどを防止するため体や関節をしっかりほぐしました。

　Ｍａｙｕさんが手本となる振り付けをゆっくり踊っていくと、参加者は見よう見まねで順番に習得していきます。３０分ほど曲に合わせて踊ってみたら、ほぼ全員がコツをつかみました。

　区内在住の島田あつ子さん（７４）は「私たちでもリズムに乗ることができる。普段やっている体操より肩甲骨に効く動きがあって、気分がすっきりする」と笑顔で話しました。

　同会の木内茂之会長は手応えを感じたようです。「振り付けを覚えることで頭のトレーニングにもなる。ダンスが苦手でも安全にできるし、楽しめる」

　９月２３日には新潟県南魚沼市でＳＡＭさんが特別講師を務めるワークショップが開かれます。

　ワークショップ開催を希望する団体は、revival-life@av.avex.co.jpまでお問い合わせください。

　■ＤＶＤ・ＣＤセット　朝日新聞ＳＨＯＰは１割引き

　リバイバルダンスは、主な対象となる中高年の耳になじんだ美空ひばりさんの「川の流れのように」や、ＴＲＦの「サバイバルダンス」など、昭和～平成期の歌謡曲をつないだメドレーに合わせて、無理なく楽しく踊れるプログラムです。

　ＤＶＤでは、曲に合わせて全身の筋肉や関節を効果的に動かす振り付けや、ストレッチ法などをわかりやすくレクチャー。加齢によって低下する運動能力の向上を目的とした「運動編」と、認知機能改善を目指す「脳活性編」の２枚組みです。さらにダンス楽曲のオリジナル音源を収録したＣＤも付きます。

　購入はフリーダイヤル（０１２０・０１３・１９３）か、「朝日新聞ＳＨＯＰ」（https://shop.asahi.com/item/2255.html）で。ウェブ購入の場合、クーポンコード「ｔｒｆ０８」（有効期限２０２４年７月３１日）の入力で１割引きします。電話購入の場合はクーポンコードをお伝えください。

　■送料：１回のご注文で商品代金合計（送料・決済手数料・クーポン割引を除く）が９９００円未満の場合には、送料６６０円がかかります。

　■お支払い方法：（１）クレジットカード（一括、分割、リボ払い）（２）ＧＭＯ後払い（郵便局・コンビニ・銀行・ＬＩＮＥＰａｙ）※ＧＭＯ後払い累計で５５，０００円以下の場合のみ利用可。後払い決済手数料２５０円。請求書は商品出荷後にご注文者様へ別途、郵送いたします。請求書発行後１４日以内にお支払いください（３）代金引換。代金引換手数料３５０円。

　■お届け：ご注文受け付け後、数日～１週間。在庫がない場合はご注文受け付け後１カ月以内。

　■表示価格：消費税込み。価格はお断りなしに変更する場合があります。

　■返品・交換：商品到着後１４日以内に未開封の場合に限り可能（水・食品、生花を用いた商品は返品不可）です。品質に問題がある場合を除き、送料はお客様負担にてお願いいたします。ご注文後のキャンセルはお受けできません。※お客様の個人情報は朝日新聞モールのプライバシーポリシー（https://shop.asahi.com/ext/privacy.html）に従って取り扱います。内容を確認・同意の上、ご購入ください。株式会社朝日新聞社通販事業部　〒１０４・８０１１　東京都中央区築地５の３の２

　※ご注文状況によりお届けにお時間がかかる場合がありますのでご了承ください。

　◆この特集は、坂田一裕が担当しました。