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　【主な材料・１人前】　そうめん５０ｇ、納豆１パック、キムチ５０ｇ、青ジソ５枚

　【作り方】　昼食はそうめんにしようと思う時、冷蔵庫に納豆とキムチがあれば、めん１束でボリュームも栄養価もアップ。手軽にたんぱく質と野菜が補えます。

　キムチは食べやすい大きさに刻みます。青ジソはせん切りにします。ボウル…