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05月20日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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サケのつみれ汁

調理時間
約20分
1人前
約135kcal
塩分
1.0g
季節(掲載日)
(15.9.24)
調理方法
煮る
ジャンル
汁・スープ

主な材料

1人前1人前

  • 生サケ1切れ(70g)
  • 長ネギ1.5センチ
  • ショウガ薄切り2枚
  • 生シイタケ1枚
  • ミョウガ1個

作り方

  1. 長ネギ、ショウガはみじん切りにします
  2. サケは皮と骨を除いてから、包丁で細かくたたきます
  3. ボウルに入れて、酒小さじ1、コショウ少々を加えて混ぜます
  4. 続いて長ネギ、ショウガ、小麦粉小さじ1を加えてよく混ぜます
  5. 2等分にして丸めて、中央をややくぼませ、サケのつみれを作ります
  6. 生シイタケは軸を除き薄切りにします
  7. ミョウガは小口切りにします
  8. 小鍋にだし汁1カップを煮立て、酒小さじ1を加えます
  9. サケのつみれを加え、4~5分煮ます
  10. 生シイタケ、ミョウガを加えてひと煮し、しょうゆ小さじ1で味を調えます
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