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03月18日朝日新聞朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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トマトの肉詰め煮

調理時間
約25分
1人前
約390kcal
塩分
2.8g
季節(掲載日)
(21.7.30)
調理方法
煮る
ジャンル

主な材料

2人前2人前

  • トマト4個(中サイズ)
  • タマネギ1/4個
  • ニンニク・ショウガ各1片
  • 豚ひき肉200g
  • ナンプラー小さじ2
  • 鶏ガラスープのもと小さじ1
  • トマトの肉詰め煮=牧野直子撮影トマトの肉詰め煮=牧野直子撮影

作り方

  1. トマトはヘタの下を水平に切り、中身をスプーンでくりぬきます
  2. くりぬいたものは細かく刻んで水と合わせて1.5カップにします
  3. タマネギ、ニンニク、ショウガはみじん切りにします
  4. 豚肉、タマネギ、塩小さじ1/5、コショウ少々を混ぜてトマトに詰め、切り口に片栗粉を薄くふり、フライパンに油大さじ1/2を熱し、切り口を下にして置きます
  5. 焼き色がついたらとりだし、同じフライパンに油大さじ1/2、ニンニク、ショウガを入れて弱火で炒め、香りが立ったら刻んだトマトを入れ、中火で5分くらい煮て、ナンプラー、鶏ガラスープのもと、砂糖小さじ1を入れてさっと混ぜ、トマトをもどし10分煮ます
  6. 好みで香菜を添えます
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