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05月03日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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トマトとタコの冷製スパゲッティ

調理時間
約20分
1人前
約405kcal
塩分
1.1g
季節(掲載日)
(21.7.21)
調理方法
炒める
ジャンル
麺類

主な材料

2人前2人前

  • カッペリーニ(細いロングパスタ)100g
  • トマト1個
  • ゆでタコ100g
  • オリーブ油大さじ3
  • 青ジソ2枚
  • ニンニク少々
  • トマトとタコの冷製スパゲッティ=石黒弥生撮影トマトとタコの冷製スパゲッティ=石黒弥生撮影

作り方

  1. カッペリーニをゆでる湯を1.5リットル沸かします
  2. 塩大さじ1を入れ、軽く沸騰した状態を保ち、カッペリーニを芯が残らないようにゆでます
  3. 水洗いし、しっかりと水気を切ります
  4. タコは薄切りに、青ジソはせん切りにします
  5. ニンニクは半割りにして切り口をボウルにこすりつけ風味を移します
  6. トマトはへたを取り、丸ごと持って半分だけすり下ろし、残り半分は1cm角に切って加えます
  7. タコ、オリーブ油を加え、塩少々でやや強めに味を調えます
  8. カッペリーニをソースとあえて皿に移し、青ジソを上に盛ります
  9. タコの代わりに釜揚げシラスで作ってもおいしくいただけます
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