自宅に洪水来たら…「ういてまて」 医師ら伝える救助法
スマホの電池、長持ちさせるコツ 安否確認は「１７１」
停電時、あかりを作るには？ １日に必要な水分量は？
断水、トイレどうする 身近なものでオムツも作れる
避難所で気をつける健康上のポイントは 薬は１週間分
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